Galau - Istilah galau bisa di artikan dengan perasaan yang campur aduk/tidak menentu , bingung mau ngapain , serba salah , atau sedang di puncak kegundahan. Tapi bagaimanapun arti dari kegalauan tidak terlalu jauh dengan yang namanya kegelisahan.Orang yang galau itu berarti ia sedang bingung, resah, gundah, tak ada pegangan. Kalau diibaratkan mungkin seperti sebuah perahu kertas kecil di tengah lautan luas. Anjay
Kalau lagi dilanda galau memang susah untuk menghilangkan perasaan tersebut , nah maka dari itu gue pengen ngasih tau cara mengatasi galau (bukan menghilangkan galau ya , galau gak bisa hilang. setiap manusia kan pasti punya perasaan)
nah ini cara mengatasi galau menurut gue :
- 1.Hadapi , jangan hindari
Permasalahan yang menyebabkan kegalauan adalah hal yang harus di hadapi, jangan dihindari. Karena jika kita menghindarinya, itu akan membuat kita terus membayangkannya karena tidak ada penyelesaian. Nah, ketika lu menghadapinya, masalah yang membuat galau itu akan mendapatkan penyelesaian atau jalan keluar, dengan ditemukannya penyelesaian itu lu akan merasa puas dan terkadang juga masalah itu akan menjadi kenangan dan bahan tertawaan. (Dibawa enjoy aja)
- 2. Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman
Ini yang paling ampuh buat mengatasi galau guys, singkat aja ya teman itu banyak membuat kita tertawa dan bahagia . dan jangan sungkan buat sharing permasalah yang lu lagi hadapi, pasti teman akan membantu mengatasi malasah tersebut
Kalau lu orangnya emang bener bener males keluar rumah, coba salah satu cara penghilang galau yang ini : BERMAIN GAMES. Yah gak perlu games games bertema berat, Angry Birds pun cukup lumayan bisa menghilangkan rasa galau yang melanda.
- 4.Jangan Dengerin lagu yang sedih
Salah satu kesalahan terbesar orang yang sedang galau adalah bahwa ketika lu sedang Galau justru lu malah dengan sangat JENIUS nya beramai-ramai mendownload lagu lagu berirama sedih.Mendengarkan lagu-lagu atau musik yang gembira akan menghantarkan lu menjadi lebih segar.
- 5.Menonton film atau Acara Komedi
lu suka nonton? Nah cara ini bisa juga digunakan untuk menghilangkan kegalauan tapi juga harus ingat untuk menonton tontonan bergenre Komedi tentunya. karena hal-hal yang lucu bisa mengatasi kegalauan
- 6.Mencari orang yang dapat dipercaya untuk bercerita atau curhat terhadap permasalahan yang lu hadapi.
Walaupun tidak didapat solusi yang terbaik tapi paling tidak ada referensi masukan untuk memecahkan masalah tersebut. (curhat kepada teman)
- 7.Cobalah memanajemen waktu anda
Jadwalkan waktu khusus dalam sepekan untuk refreshing atau berolahraga. Lakukan kegiatan kegiatan atau rutinitas yang tidak biasa, akan membantu fikiran lu menjadi lebih fresh.
lu pasti tau lah ketika galau datang, tubuh pun bawaannya males banget untuk digerakkan. Nah itulah salah satu hal yang makin memperparah keadaan saat galau. Salah satu cara supaya si galau itu hilang adalah OLAHRAGA sambil diiringi lagu yang menyenangkan.
ini pas banget bagi yang suka nyanyi, ajak teman teman pergi ke tempat Karaoke yang sekarang makin banyak pilihannya. Tentunya dengan satu syarat : TIDAK ADA SATU PUN LAGU SEDIH DI PLAYLIST KARAOKE LU.
Cokelat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa cokelat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh cinta. anjay
- 11.Berhenti menyalahkan dirimu sendiri
Orang yang galau, selalu saja menyalahkan diri sendiri. Nah, hal itu adalah kebiasaan yang kurang tepat karena dengan menyalahkan diri sendiri, banyak orang yang rela bunuh diri hanya karena diputuskan pacar (galau). Anggaplah semua ini hanya sebatas permasalahn di dalam pengalaman bercinta, sebab cinta itu tidak hanya bahagia saja. Diri sendiri adalah sesuatu yang nyata, maka dari itu ekspresikanlah apa yang ada di pikiran lu. Kita semua adalah makhluk yang memiliki kelebihan masing-masing dan kekurangan masing-masing.
- 12.Selalu berfikir positif (Positif Thinking)
dalam menjalani kehidupan, buang prasangka buruk kepada diri sendiri dan rekan dan merasalah beruntung. Kenapa harus merasa beruntung ? Karena dengan kegalauan itu lu telah memiliki satu pengalaman yang hebat dalam dunia percintaan. Dan ketikalu menghadapi permasalah yang sama, maka lu akan lebih mudah dalam menyelesaikannya.
lu suka shopping? Nah kali ini ini hobby itu bisa benar benar lu gunakan. Intinya ketika Galau sedang melanda, jangan sampai lu berdiam diri dalam waktu yang lama apalagi dengan hadirnya sebotol obat nyamuk cair disebelah lu.
Bercermin yang gue maksud adalah bercermin dalam arti yang sebenarnya . Coba lu lihat ke cermin. Lihat diri lu sendiri disana, lalu Tanya sama diri lu sendiri : “Sejelek itukah diri gue?” lu bisa lihat terus menerus diri lu sendiri sampai lu bisa yakin kalo LU TUH GA SEJELEK ITU DIMATA ORANG-ORANG
- 15.Mendekatkan diri kepada yang Maha kuasa
Beribadah dan Berdoa. Kalau menurut guru agama gue: Ketika kita dihadapkan pada suatu keadaan dimana kita tidak bisa memutuskan langkah yang benar maka satu-satunya cara yang paling tepat adalah TALK TO YOUR GOD. Banyak berdoa agar kita terlepas dari kegalauan tersebut. Memohon diberikan jalan dan petunjuk terbaik terhadap penyelesaian permasalahan yang sedang dihadapi.
Nah, ini cara yang lumayan ampuh untuk mengusir si galau ini adalah dengan cara MENCARI JODOH. Karena kalau kita urut dari awal cerita, penyebab utama yang paling banyak terjadi dari para Galauers adalah karena mereka tidak memiliki pasangan hidup. Jangan lupa satu hal, iringi proses pencarian jodoh dengan backsound lagu dari Wali yang berjudul Cari Jodoh. wkwk
- 17.Singkirkan hal-hal yang membuat kita galau
kalo lu galau karna cinta , singkirkan semua kenangan lu sama dia(kekasih) kaya kado / kartu ucapan. terserah untuk sementara waktu atau mau lu buang. semakin sedikit hal yang mengingatkan lu sama dia, semakin cepat kemungkinan hati lu pulih dari kegalauan
cara ini yangg pasti udah jelas ampuh , Jangan Pacaran ya mau gimana juga pacaran itu kalo udh pas sama umur 18+, harus dewasa . karna dengan sifat dewasa akan lebih mudah mengatasi permasalahan kalo lagi dilanda masalah , jadi gak galau deh
Sekian "18 Cara Mengatasi Galau" kalo suka dengan postingan ini , jangan lupa share ya :)
mohon maaf juga kalo ada kata-kata gue yang gak berkenan.
0 komentar:
Posting Komentar